Meie meelest on stressivaba ja nauditava pühadehooaja võti võime peatuda ja võtta vahetavahel aega iseendale, eelistatavalt tassikese tervisliku matcha tee seltsis. Järgnevalt toome välja põhjused, miks matcha on meie meelest ideaalne jook, mis aitab sul pühadeaja muretult üle elada.

Rohkem energiat

Isegi Covidi-ajal võib jõulude-eelne aeg olla väsitav, kuna sellega kaasnevad sotsiaalsed kohustused, ostlemine ja söögitegemine, mis võivad meid energiast tühjaks tõmmata. Kuigi matcha ei suuda sinu eest kinke pakkida, võib ta sulle siiski anda lisaenergiat, mida vajad, et kõik tehtud saaks.

Kombinatsioon looduslikest aminohapetest ja kofeiinist annab sulle kohese ja kestva annuse lisaenergiat. Enamik inimesi tunnetab matcha stimuleerivat mõju vähemalt kahe tunni jooksul, kuid mõju võib olenevalt inimesest kesta isegi kuni kuus tundi.

Organism puhtaks

Jõulud on naudingute aeg, mis võivad meile pakkuda palju rõõmu, kuid mille järel võime end tunda letargiliselt või isegi halvasti.

Matcha on pungil klorofüllist, mis annab teele tema rohelise värvi, ent on ka võimas organismipuhastaja, aidates kehast eemaldada nii kemikaale kui raskemetalle. Sellele aitab kaasa ka matcha erakordselt kõrge antioksüdantide tase, mis aitab kehal pärast ebatervislikku söömist ja joomist tasakaalu jõuda.

Parem immuunsus 

Pühadeaja pinged ja kiireid toimetusi täis aastalõpp võivad meid energiast tühjaks imeda. Kuigi matcha pole imejook, mis suudaks sind täielikult kaitsta kõikide külmetushaiguste või teiste hädade eest, on see jook siiski suureks abiks tervise säilitamisel.

Lisaks antioksüdantidele ja vitamiinidele sisaldab matcha võimsat toimeainet katehhiini, mis aitab kaasa T-rakkude tootmisele, mis omakorda võitlevad patogeenide, viiruste ja bakteritega. See muudab matcha rohelise tee suurepäraseks immuunsüsteemi tervendajaks.

Stressileevendus

Enamiku inimeste jaoks mööduvad jõulud pere keskel oluliselt erinevalt kaunist jõulufilmist – see võib endaga kaasa tuua hoopis paraja stressi. Ka siin tuleb sulle appi kvaliteetne matcha tee!

Matcha tee sisaldab suures koguses aminohapet L-teaniin, mida seostatakse alfa-ajulainete tootmisega. Kui L-teaniin vereringesse imendub, tõuseb alfa-laineid tootva dopamiini ja serotoniini tase, mis tekitab heaolutunde ja muudab sind õnnelikumaks, rahulolevamaks ja rohkem kohal olevaks.

Kuidas iganes sa ka pühi veeta soovid, loodame, et leiad aega ka lõõgastumiseks ja enda eest hoolitsemiseks. Olgu selleks siis väike uinak (või mitu), virgutav jalutuskäik, raamatu lugemine või mõne uue telesarja vaatamine. Jõulud on imeline aeg, mil tervisele ja õnnelikuks olemisele keskendumine on eriti tähtis.

Soovime sulle kauneid ja õnnelikke jõule!

vaata ka meie matcha piparkookide retsepti.